缓解
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癌症病人长期乏力是怎么回事？如何缓解？
很多癌症病人有个共同的特征，就是总感觉浑身软弱无力。病人自己叙述吃的也不差，吃的也不少，怎么总是疲乏，感觉两腿抬不起来的感觉，并且老瞌睡，想睡觉。其实这个叫癌症相关性疲乏，又叫癌因性疲乏，是临床恶性肿瘤常见的症状之一。NCCN指南将癌因性疲乏描述为“一种由肿瘤或抗肿瘤治疗引起的令人不安的、持续的身体、情感和/或认知方面的主观的疲劳感觉及精力衰竭感，并干扰日常生活及功能”。 癌因性乏力的发生在接受化疗的患者中为65%—100%；接受放疗的患者中为82%—96%；转移患者中可超过75%，其中有超过40%的患者疲劳症状...
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如何缓解打鼾？
（耳赵问答190623）打鼾的根本原因是睡眠时上呼吸道出现了狭窄，也有少数极度肥胖者在清醒状态下呼吸也呈鼾声。 之所以出现上呼吸道狭窄，肥胖是最常见的因素，特别是那些之前不打鼾而随着体重增加打鼾加重的人。因为下颌脂肪的堆积，导致卧位睡眠时上呼吸道受脂肪组织挤压而狭窄，气流通过狭窄的空间产生鼾声，空间越窄，鼾声越大。 除了肥胖因素以外，上呼吸道结构异常（扁桃体肥大/口咽空间狭窄/鼻腔狭窄）和年龄是另两个常见的因素，所以有一些体型看上去很瘦的人也打鼾。 单纯的打鼾是扰民，如果打鼾严重会出现睡眠呼吸暂停，呼吸暂停10秒...
