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除了唱跳聊天，这些直播更值得看！
除了唱跳聊天，这些直播更值得看！ 作为混迹各大直播平台的老司机，楼主也算阅尽千帆。不得不说，现在的一些主播为了吸引人气也是蛮拼的，有些主播在猎奇的路上一去不复返，但是有些主播却真的播出了特色，让人印象深刻。 放映厅 这是一个直播间的封面图片。这主播就很聪明了，他把直播间做成了一个自助电影点播平台。主播自己储存了大量电影资源，其中许多是国内各大主流视频网站中没有的。观众付费就能点播一部自己想看的电影，其它观众即便不点播也能一直在直播间观看各种稀缺资源的电影。作为主播来说，不用露脸不用说话，甚至不用...
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失眠除了吃安眠药，你还知道有什么助眠的？
说到失眠，我算是资深的了。从2013年至今整整6年的时间，还在持失眠中，最严重的时候连续三天三夜一刻都不能睡，崩溃，抑郁，多次想到死~可父母只有我一个，不能选择放弃，只有坚强面对。只要别人说有用的方法，我都试过了，中药西药，小偏方还有迷信的一些方法，到现在我都觉得没有哪一种方法或是哪一种药是非常有用的，有效果的药都是有激素的，长期吃依赖性很强，也不是可行之策！以我的亲身经历，我想说的是，治疗失眠就一个方法，淡化失眠，藐视它！你越怕它越在意这个问题，反而就会更严重。晚上睡不着了，就闭着眼睛冥想，千万不要强化自己，强烈...
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助眠的食物，除了牛奶还有哪些呢？
失眠的原因有太多了，很多关于睡前煮面的食物其实即使吃了也不一定能够缓解失眠带来的烦恼，对于失眠来说，首先应该养成固定时间睡眠的良好习惯，让固定时间大脑释放相应的催眠激素（褪黑素），让人产生困意，这样更容易入睡。当然有些时候大脑很疲惫可能也是无法入眠的原因之一，这时候如果适当补充一些葡萄糖会更好入眠，比如一个苹果，一个香蕉，几个荔枝，没准能有奇效。 最好不要依赖于药品来提高睡眠质量，因为药品很容易让人成瘾。身体健康，情绪平和的人不容易失眠，随意一定要保持好良好心态，把事情看得更轻松，想想世界上还有很多人在陪着你失眠...
